miminko.multizabava.cz > Těhotenství > Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné

Těhotná žena má několik možností, jak trávit volné chvíle v těhotenství. Jednou z těchto možností je cvičení pro těhotné. V současnosti si již těhotná maminka může vybírat z pestré škály cvičení pro těhotné jako je např.:

Orientální tanec pro těhotné:
Orientální tanec je příjemný způsob aktivního vyžití a zároveň uvolnění těhotné ženy. Svým způsobem tak napomáhá tanec i přípravě na porod.

Cvičení na míči pro těhotné:
Rozšířenou variantou je použití míčů pro těhotné v porodnicích před i po porodu. Pohupováním se uvolňuje pánev a snižuje bolest v zádech. Při kontrakcích pomáhá poté lépe snášet bolest. Pohyby přispívají též ke správné rotaci miminka a jeho případného sestupu.

Jóga pro těhotné:
Jóga v těhotenství pomáhá ženě ke zlepšení psychické i fyzické stránky. V doprovodu s meditační hudbou může mít velmi příznivý účinek na psychiku těhotné ženy a navodit celkový pocit pohody a uvolnění.

Obrázek: I v těhotenství lze a je vhodné vykonávat mírnou fyzickou aktivitu například ve formě speciálního cvičení pro těhotné

PŘÍSPĚVKY NAŠICH ČTENÁŘǓ K TÉMATU "Cvičení pro těhotné"

Těhotenská joga 2009-12-13, 14:59:56, Niki
Zkusila jsem jogu pro těhotné a je to supr ... zase se cítím svěží.

PŘIDAT PŘÍSPĚVEK K TÉMATU "Cvičení pro těhotné"
Vaše jméno:
Název příspěvku:
Váš příspěvek:
Opište kód:	(dodržte velikost písmen)

Provozovatel webu si vyhrazuje právo upravit případně nezveřejnit jakýkoliv příspěvek. Je zakázáno vkládat příspěvky používající vulgární jazyk, urážející jednotlivce či skupiny osob, odporující zákonům ČR nebo poškozující dobré jméno provozovatele webu. HTML tagy jsou ze zaslaných textů automaticky odstraňovány. Šíření spamu není dovoleno.

Dárky, dary, dárečky Dárky pro muže, Dárky pro ženy, Vybíráme dárky, Dárky k narozeninám	Účesy, móda, styl Účesy, Svatební účesy, Móda, Těhotenská móda, Styl a styly	Horoskopy, znamení zvěrokruhu Horoskopy kalendářní, Horoskop partnerský, Znamení zvěrokruhu	Miminko, těhotenství Těhotenství, Těhotenství týden po týdnu, Miminko, Děti
Bydlení, Zahrada, Interiér Bydlení, Zahrada, Design interiéru	Dovolená Last minute, First minute, Dovolená u moře, Chorvatsko, Egypt, Řecko, Itálie	Sport, Fotbal, Hokej Sport, Fotbal, Hokej, Live výsledky	Texty SMS Přání a blahopřání Přání a blahopřání k narozeninám, Přání a blahopřání k svátku, Zamilované SMS a vyznání lásky, SMS přání na dobrou noc